Rozgrzej patelnię, możesz ją przetrzeć odrobiną tłuszczy jeśli chcesz. Nakładaj placuszki z 2 łyżek ciasta, przykryj pokrywką i wolno smaż. Po około 2 – 3 minutach wlej na patelnię łyżeczkę wody ( pomiędzy placki) i smaż aż się ładnie zrumieni od spodu. Gdy się zezłoci obróć na drugą stronę i dosmażaj pod przykryciem. Bananowe ciasteczka owsiane. 59 Książki kucharskie placki owsiane z jabłkami z jogurtem - placki owsiane z jabłkami z jogurtem (3166) 1 przepis . Twaróg rozgniatamy dokładnie widelcem z bananem. Dodajemy jajka, mąkę i cynamon, a następnie mieszamy dokładnie do połączenia. Lekko natłuszczamy gofrownicę (najlepiej delikatnie wacikiem, ale dobrej jakości sprzęt czasem nawet tego nie potrzebuje ;-)), a następnie porządnie ją rozgrzewamy. Masę dzielimy na 4 części i Placki owsiano bananowe to najlepsza opcja dla wszystkich, którzy chcą na śniadanie zjeść coś przepełnionego słodyczą, ale również bardzo zdrowego. Te placki takie są. Sposób przygotowania: 1. Mąkę , amarantus, cukier oraz proszek przemieszać. Dodać pokrojone w kostkę banany , mleko oraz olej. Łyżką wymieszać ciasto. Placuszki smażymy na patelni do naleśników nie dodając już żadnego oleju. Nakładamy ok. 2 łyżki ciasta na jednego placuszka. Smażymy namyłam ogniu. 1. Banana rozgnieść widelcem. Dodać do niego sodę, wymieszać i odstawić na 5 minut. 2. Wymieszać razem obie mąki, proszek do pieczenia, przyprawy, sól. 3. W kolejnej misce wymieszać razem jajko, jogurt, osączoną marchewkę (najlepiej zrobić to w dłoniach), cukier, olej. Dodać rozgniecionego banana, wymieszać łyżką. Przygotowanie. Do naczynia dodać mąkę, proszek do pieczenia, sól i przyprawy a następnie dokładnie wymieszać. Później jogurt połączyć z rozgniecionym czosnkiem po czym wlać do suchych składników. Ciasto wyrabiać do momentu gdy nie będzie się lepić do dłoni, podzielić na 3 części, przykryć ściereczką i odstawić na 20 Puszyste placuszki pomarańczowe - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną, lśniącą pianę. Do piany dodać żółtka, miód i wlać sok z pomarańczy oraz olej. Całość krótko zmiksować tylko do połączenia się składników (nie za długo, by piana z białek nie opadła). 2. Olej lub masło do smażenia, DODATKOWO: 2 banany. PRZYGOTOWANIE: Banany obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Do miski przekładamy jogurt. Dodajemy jajka, cukier waniliowy, cukier puder i wystudzone rozpuszczone masło. Mieszamy rózgą do połączenia. Dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i sodą. Nadrabiam zaległości muffinowe ;-) Tym razem wybór padł na jogurtowo - bananowe , znalezione na tej stronie (wprowadziłam tylko drobne zmiany). Nie zastanawiałam się długo , bo bananowe , to jedne z moich ulubionych , poza tym z jogurtem , a to mój "magiczny" składnik. iHVq. Ostatnio mam manię na przyrządzanie sobie placków owsianych. Codziennie dorzucam do nich co innego, zmieniam proporcje i mam pyszne zdrowe śniadanie. Placki z tego przepisu robi się szybko i wychodzą mięciutkie oraz lekko słodkawe za sprawą banana. Samo zrobienie ciasta na placki to chwila, natomiast smażenie zajmuje nieco dłużej, bo trzeba to robić na małym lub średnim ogniu, tak aby przepiekły się do środka ale nie spaliły na zewnątrz. Jednak i na to mam sposób! Zwykle odpalam kilka palników i smażę placuszki na 2 lub 3 palnikach. Taki sposób polecam zabieganym osobom, które przygotowują śniadanie dla całej rodziny. Takie zdrowe placki owsiane możecie podać z czym macie ochotę - czy to z owocami czy z nutellą albo może z syropem klonowym. Moje podałam tym razem z podsmażonymi jabłkami i bananem, z dodatkiem cynamonu i miodu. Składniki Ilość: 15 - 16 placków owsianych z bananem i jogurtem 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 banan średniej wielkości 1 duży jogurt naturalny (370 g) 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia olej kokosowy do smażenia (możecie użyć innego) Na dodatki 2 jabłka 1 banan 1/3 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka miodu 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka oleju kokosowego Przygotowanie Płatki owsiane wsypać do misy blendera i zmiksować na mąkę. Dodać proszek do pieczenia, banana oraz jajka i ponownie zmiksować. Mieszankę przełożyć do większej miski i wymieszać łyżką razem z jogurtem. Na patelni rozgrzać olej. Zwykle olej daję pod pierwsze placki, a potem ewentualnie znów dodaję pod którąś partię placków, jeśli patelnia zrobi się zbyt sucha. Na rozgrzany olej wykładać po 1 czubatej łyżce masy na placka, tworząc kółko, które można lekko spłaszczyć łyżką. Smażyć pod przykryciem do zarumienienia brzegów, obrócić i smażyć z drugiej strony jeszcze chwilę, już bez przykrycia. Czynność tę powtarzać, aż skończy się masa na placki. Przechodzimy do przygotowania dodatków. Jabłka i banana obrać. Jabłka pokroić w kostkę a banana w plasterki. Na patelni rozgrzać olej i dodać na nią owoce. Skropić je sokiem z cytryny, posypać cynamonem i przemieszać. Dusić pod przykryciem przez około 6 - 7 minut, co jakiś czas mieszając. Gdy wyłączymy już palnik wmieszać w owoce miód. Placki owsiane układać na talerzu, wykładając na górę owocowe dodatki. Smacznego! Wartość odżywcza 1 porcja = 5 placków owsianych z dodatkami 100 g 1 porcja Wartość energetyczna 141 kcal 520 kcal Białko 4,6 g 17 g Tłuszcz 5,7 g 21 g Węglowodany 17,1 g 63,1 g Placuszki bananowo - jogurtowe to smaczny i szybki posiłek, który możemy przygotować na śniadanie lub podwieczorek. Idealnie sprawdzą się jako dietetyczne danie dla osób dbających o linię, z pewnością posmakują też Waszym dzieciakom. Dzisiaj przyrządziłam placuszki w wersji czekoladowej, jeśli jednak wolicie spróbować odmiany klasycznej, to po prostu zastąpcie kakao mąką. SKŁADNIKI ( porcja dla 2-3 osób ) - 2 jajka - mały kubeczek jogurtu naturalnego - 1 duży dojrzały banan - 3 łyżki płatków owsianych - 3 łyżki kakao - 5 łyżek mąki pełnoziarnistej lub kukurydzianej - płaska łyżeczka proszku do pieczenia Jako dodatek do placuszków na wierzch: pokrojone w plastry 2 banany, płynny miód lub syrop klonowy. SPOSÓB WYKONANIA: 1) Wszystkie składniki wrzucamy do blendera kielichowego i mielimy na gładką, puszystą masę ( jeśli nie mamy blendera to banana rozgniatamy widelcem, jajka ubijamy trzepaczką i łączymy wszystkie składniki mieszając łyżką ) 2) Na rozgrzaną nieprzywierającą patelnię wylewamy po 2 łyżki masy, tak aby powstały dosyć cienkie, okrągłe placuszki. Ja nie używam żadnego tłuszczu do smażenia, wystarczy dobra patelnia i placuszki bardzo ładnie odstają 3) Smażymy placuszki na niewielkim ogniu, tak aby się nie przypalały. Trzeba ich pilnować, ponieważ smażą się dosyć szybko 4) Podajemy ciepłe z bananem i miodem lub syropem klonowym na wierzchu. Mi smakują także wtedy, gdy są wystudzone Jeżeli nie zależy nam, aby placuszki były dietetyczne, to do ciasta możemy dodać 2 łyżki cukru. Aby być na bieżąco z nowymi wpisami, zostań obserwatorem bloga na Facebooku. Jestem też na Instagramie. Dziękuję za wszelkie pozostawione komentarze i zapraszam ponownie. Zapraszam po wymarzone placuszki bananowe dla dzieci. W jednym wpisie znajdziesz dwa przepisy do wyboru. Wersja z mąką lub też bez. Każdy znajdzie coś dla siebie. - szybkie i proste do zrobienia- dwie wersje przepisu do wyboru- dokładny opis wykonania krok po kroku Czas przygotowania: 10 minut Czas smażenia: 30 minut Liczba porcji: 24 placki średnicy 10 cm Kaloryczność kcal: 30 w jednym placku Dieta:wegetariańska 2 średnie dojrzałe banany4 średnie jajka 1,5 szklanki mąki pszennej tortowej - 240 g3 średnie jajka - 150 g (waga po rozbiciu)2 łyżki cukru drobnego - 30 g3 małe banany - 200 g (waga bananów bez skórki)pół szklanki kremowego jogurtu naturalnego - 160 gpół szklanki mleka - 125 ml1 łyżeczka proszku do pieczeniaolej roślinny do smażenia Placuszki bananowe Szklanka ma u mnie pojemność 250 kupujemy przez cały rok, więc domowe placuszki bananowe cieszą się ogromną popularnością. To świetny pomysł na śniadanie lub na kolację. Zapraszam po dwa przepisy na placki z bananami. Pierwszy przepis składa się tylko z dwóch składników, czyli bananów i jajek. Drugi zaś zawiera już w składnikach mąkę oraz nabiał. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna liczba kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w danym przepisie. Kalorie oraz czas szykowania liczone były do przepisu na placki bananowe z dwóch składników. Przed szykowaniem placków polecam przeczytać najpierw cały przepis, by móc odpowiednio przygotować wszystkie składniki. Poniżej zdjęcie gotowych placków z pierwszej wersji - placki bananowe bez mąki: Poniżej zdjęcie gotowych placków z drugiej wersji - placki bananowe z mąką i nabiałem: Przepis na placki bananowe bez mąki i nabiału Jajka wyjmij wcześniej z lodówki. Z podanej ilości składników wychodzi do 24 placki o średnicy około 10 smażenia placków bananowych potrzebujesz też: 1 łyżkę oleju kokosowego lub delikatnego oleju roślinnego, patelnię, małą chochlę oraz łopatkę do przewracania placów. Obierz dwa średniej wielkości, dojrzale banany i zmiksuj je na gładką papkę. Możesz to zrobić widelcem, jednak polecam użyć ręczny blender typu żyrafa. Powinien Ci powstać gładki mus bananowy. Możesz do niego dodać odrobinę esencji lub pasty waniliowej. Do większej miski wbij dobrze umyte jajka (4 średnie jajka). Jajka roztrzep bardzo dokładnie ręczną trzepaczką lub użyj miksera. Powinna Ci powstać puszysta piana. Ja jajka ubijam mikserem przez około 2-3 minuty. Do piany jajecznej od razu dodaj papkę z bananów i całość dokładnie (delikatnie i nie za długo) wymieszaj rózgą lub łyżką. Nagrzej patelnię z grubym dnem. Nie ustawiaj jednak dużej mocy. Lepiej ustawić średnią moc palnika i chwilę poczekać, aż cała patelnia się nagrzeje. Przy pomocy pędzelka lub kawałka ręcznika papierowego ostrożnie natłuść patelnię olejem. Przy pomocy małej chochelki wylewaj porcje na placki. Ciasto jest delikatne i puszyste. Odrobinę zmniejsz moc palnika. Placki z jednej strony powinny się podpiekać około 2-3 minuty. Po tym czasie ostrożnie przełóż je na drugą stronę. Tutaj zdecydowanie nie zrobisz tego samym widelcem. Użyj płaskiej łopatki. Druga strona piecze się szybciej. Po minucie zdejmuj już placki na talerz. W ten sposób usmaż/upiecz na patelni wszystkie placki z bananów i jajek. Przy drugiej lub trzeciej serii dodaj odrobinę oleju na patelnię. Na wszystkie placki nie potrzeba więcej niż jedna łyżka oleju kokosowego. Te placki bananowe dla dzieci wychodzą super delikatne i puszyste. Aby je zjeść nie potrzebujesz noża. Można je "kroić" łyżką lub widelcem. Wydają wówczas dźwięk pękających bąbelków (to pęcherzyki powietrza). Placuszki bananowe można jeść same lub podać owocami lub dowolnym syropem. Kalorie zostały wyliczone bez dodatków w postaci syropu, jogurtów czy też świeżych owoców. Wszystkie placki będą miały około 700 kcal. Przepis na placki bananowe z mąką i nabiałem Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Jajka oraz jogurt i mleko muszą być wcześniej wyjęte z lodówki, by osiągnęły temperaturę pomieszczenia. Z podanej ilości składników wyszło mi 16 sporych placuszków o średnicy około 12 cm. Placki bananowe w wersji z mąką i nabiałem są super proste do zrobienia. Nie potrzebujesz nawet miksera, ponieważ wszystkie składniki wystarczy dobrze wymieszać razem w misce. Przygotuj sobie sporą miskę. Wsyp do niej 1,5 szklanki mąki pszennej tortowej, czyli nie więcej niż 240 gramów mąki. Dodaj łyżeczkę proszku do pieczenia i wymieszaj mąkę z proszkiem (możesz też przesiać mąkę z proszkiem bezpośrednio do miski). Dodaj szczyptę soli (niekoniecznie, ale zazwyczaj daję) i wsyp dwie łyżki, czyli około 30 gramów drobnego cukru (jedną łyżkę zwykłego cukru możesz zamienić na cukier wanilinowy lub domowy cukier waniliowy). Do miski wbij trzy, średniej wielkości jajka (150 gramów jajek już bez skorupki). Wlej pół szklanki lekko ciepłego mleka oraz dodać pół szklanki kremowego jogurtu naturalnego. Całość wymieszaj bardzo dokładnie przy pomocy łyżki lub nawet ręką. Jeśli ciasto wydaje Ci się za gęste, to dodaj trochę więcej lekko ciepłego mleka. Ciasto nie powinno być gęstsze niż ciepły budyń. Obierz dwa małe banany i pokrój je w kosteczkę nie większą niż 8 mm. Kawałki bananów wymieszaj dokładnie z ciastem. Zacznij nagrzewać patelnię. Ustaw średnią moc i poczekaj aż ciepło rozprowadzi się równo po całej powierzchni użytkowej patelni. Na patelnię wyłóż kilka łyżek oleju roślinnego do smażenia, masła klarowanego lub oleju kokosowego. Tłuszcz rozprowadź po całej patelni. Pozwól, by olej dobrze się nagrzał. Dzięki temu placki bananowe nie chłoną tłuszczu. Przy pomocy dużej łyżki nakładaj porcje na i kładź na patelnię. Na jeden placek kładę dwie łyżki ciasta. Na patelni o średnicy 26 cm umieszczałam po cztery placki na raz. Placuszki bananowe smaż na średniej mocy palnika, by nie rumieniły się za szybko i miały czas na dosmażenie w środku. Po około dwóch minutach ostrożnie przełóż każdy placek na druga stronę. Druga strona potrzebuje zazwyczaj trochę mniej czasu na usmażenie. Placki z bananami są gotowe do zdjęcia z patelni, gdy z obu stron są ładnie zarumienione i wyrośnięte. Jeśli placuszki rumienią się za szybko, to zmniejsz moc palnika. To jak długo będą się smażyć zależy do patelni i jej grubości oraz od ustawionej mocy palnika. Placki wyrastają jeszcze w trakcie smażenia, wiec daj im trochę czasu na ten sposób usmażyłam cztery partie placków, czyli łącznie 16 sporych i grubych placuszków z bananami. Placki bananowe smakują świetnie nawet bez żadnych dodatków. Można je dodatkowo oprószyć cukrem pudrem lub też polać ulubionym syropem. Będą pyszne podane z ulubionym dżemem lub jogurtem. Którą wersję placków z bananami wybierasz? Smacznego! Średnia / 5 (3110 głosów) Oceń! Placuszki jogurtowe z bananami 🍌Idealny pomysł na pyszny podwieczorek ♥️Przepis kierujemy również do Panów, którzy chcą zrobić coś smacznego dla swoich Kobiet nie spędzając przy tym reszty dnia w kuchni. Zadowolenie i uśmiech na twarzy gwarantowany! 🥰ZAPISZ PRZEPIS, aby nie zgubić go w otchłani Instagrama 👍🏻😇 Liczba placków: 15 Składniki:⬛️ 240 g (1 szklanka) jogurtu naturalnego⬛️ 2 jajka⬛️ 1 opakowanie cukru wanilinowego⬛️ 160 g (1 i 1/4 szklanki) mąki pszennej⬛️ 2 łyżeczki proszku do pieczenia⬛️ 1 łyżeczka miodu lub innego słodzidła⬛️ 2 banany (pokrojone w plastry)⬛️ olej do smażenia Do jogurtu dodajemy całe jajka oraz do połączenia się składników i uzyskania jednolitej dodajemy wszystkie pozostałe składniki, oprócz na patelni na średnim wyłożymy ciasto na patelnię banany delikatnie wciskamy w uformowane przewracamy placuszki na drugą ok. 2 minut z każdej strony. Podajemy z czekoladą, a każdy będzie zadowolony.

placki bananowe z jogurtem